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2018年3月31日 平塚沖相模湾から

2018.03.31(23:00)
穏やかな海でした。

20180331相模湾から

平塚沖波浪観測塔と箱根方向
20180331相模湾から


20180331相模湾から

江の島、と烏帽子岩
20180331相模湾から

烏帽子岩
20180331相模湾から



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2018年春のスギ&ヒノキ花粉症は

2018.03.25(06:00)
スギ花粉症が発症してから約27年たちました。
当たり前ですが、今年も症状が出ています。

で、今年のスギ&ヒノキの花粉症の症状ですが、
去年よりひどく感じます。

耳鼻科へ行けばいいんですが、
混雑で待ち時間がすごく長いことを考えるとおっくうになってしまいます。

なのでここ数年医者ヘは行かず、医療用医薬品と同じという市販薬で対処してました。
クシャミ・鼻水は普通に出ていたんですが
薬を飲んだからこの程度で済んでいるんだと思い、その状態で生活してました。
が、
症状がひどくなってきて我慢できず、耳鼻科へ。

今回行った耳鼻科では、薬をこちらにある程度選ばせてくれます。
とりあえず過去に飲んだ経験のあるアレロック。
点鼻薬はステロイドのアラミスト。
頓服としてセレスタミン。
ついでに点眼薬も処方できるという事だったのでアレジオン。

その日の晩から鼻に出る症状がピタリと止みました!

以前アレロックを飲んでいた時はこんなに良くなった事はなかったのに。
点鼻薬の効果でしょうか?

その代わり、目頭のかゆみの症状が気になるようになってしまいました。
処方された点眼薬は効いているのかいないのか全くわかりません。
もう少し続けてみて、違う点眼薬を使うか考えようと思っています。

薬で症状が良くなっていますが、
外出の際は、時々花粉鼻でブロックという薬を塗り、必ずマスクです。
干した洗濯物は、取り込む際にはたく。
自分も帰宅したら玄関前で身体をはたいてます。



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横浜港

2018.03.24(18:05)
横浜初入港の Nautica
小ぶりな客船でした。

20180324Nautica

20180324横浜港


20180324飛鳥II

20180324飛鳥II

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プロテイン浮気してみました グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン

2018.03.02(20:00)
トレーニングはまだ続いています。
以前に比べ頑張りが足りてませんが。
だからか、以前より負荷のウエイトが軽くなってしまいました。
これについては、またじわじわと負荷を増やして行こうと思っています。

トレーニングに合わせ飲んでいたザバスのアクアホエイプロテインですが、
飲んで効果があるのかないのか全くわかりません。

前回は90食分 1,890gのものを買ったですが、
基本、トレーニングした直後しか飲まないのでかなりもちました。

特に不満はありませんが、たまには気分を変えたいとは思っていたんです。
ただ、牛乳に相性の良い味ばかりで水で溶かした時に美味しそうな物が
見つかりませんでした。
あまり真剣に探していなかったという方が正しいかもしれません。

で、気分転換として見つけたのが

グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン ストロベリー味

グリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン ストロベリー味
セールとうこともあり激安でお試しにはぴったり。

さっそく飲んでみました。

私は書いてある通り、規定量しか入れません。
水200CCに付属のスプーン2杯入れました。

シェイク後
ダマになることはなく、
アクアホエイプロテインよりわずかに泡立ちしにくい感じです。

味は予想より美味しかったですね。
個人的にはもう少し酸味が欲しいところ。
少しだけクエン酸を入れようと思っています。





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