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タンパク質の補給 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味

2014.09.22(19:00)
最近、公共の施設でちょろっと運動してます。
だいたい週2のペースでまだ1ヶ月半ですが、ウエストが引込みました。
これは、脂肪が減ったのではなく、
弱い腹筋がわずかに鍛えられて内蔵が持ち上げられたんでしょう。
腹筋運動はやっていないのにもかかわらずです。
お腹まわりの脂肪は相変わらずついており、がっつり掴めます。
内蔵脂肪が減ったのかな?

次は脂肪を落としてみよう!
でも食生活を考えてみてタンパク質が足りてない様な気がする。

普段の食事から摂る事ができればいいんですけど。
若い時みたいに沢山食べる事できなくなってますし、
もし食べたらご飯も食べたくなるでしょうね。

これらの事からちょっとお試しの気持ちで
プロテインをとってみる事にしたんですが・・・。

プロテインって沢山あってどれを選べば良いのわかりません。
乳糖不耐症なので牛乳が飲めません。アカディでもだめなんです。
なので、水で溶かしても飲みやすいもの。

ありました!
SAVAS ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味840g
ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g

飲んでみました。
溶けやすいですね。ただ最近の他の製品を試した事はありません。
味はグレープフルーツで、スポーツドリンクの様。
これなら普通に飲めますね。

昔、プロテインが家にあり飲んだ事あるんですが、
溶けにくく不味かったのでそのイメージが強いんです。

一緒にシェイカーっていうんでしょうか?
シェイクするボトル買っておけばよかったかな。

とりあえず他の物で代用しておきます。



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