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腰椎すべり症で椎間板ヘルニアになってしまった。。。 その13 手術から6日目 リハビリ終了間近

5時起床。
よく眠れたけど喉が痛い。
病院内の乾燥した空気の中、口呼吸だから仕方ありません。

6時少し前に夜勤看護師さんによる採血。
今まで一番痛みの無い針でした。

午前中にリハビリ。
みぞおち付近の腹筋を使う事。
すべての動きでみぞおち付近の腹筋の力が抜けてしまうので。
常に注意していないと。
同じく、鼠径部のラインでの曲げ伸ばしも。
階段の昇り降りでは、足を使ってショックを吸収させること。
足首を曲げふくらはぎをストレッチし、可動域を広げること。
もう退院するレベルにはなっていると言われました。

午後、腰のレントゲン撮影。

コンビニに立ち寄り、プロテインバーや飴、暇つぶしの雑誌を購入。
プロテインバーを買いすぎたかも。

それにしても暇すぎる。
身体の動きが元通りになってくると、
あとは術後の傷の回復待ちだけなので
暇な時間が増えてきます。
行くところもないし、
まえもって暇つぶしの方法を考えておいた方が良いと思います。
もっと本を持ってくればよかったと思いました。

執刀医の先生が立ち寄り、経過の連絡とチェック。
レントゲン、血液検査ともに問題なし。
明日、傷を覆っているガーゼやフィルムの交換の予定とのこと。
交換後はシャワーがOKになるので、
それを考えると気分が上がりますね。

看護師さんが暖かい身体を拭く使い捨てタオルを持ってきてくれ、
パジャマも交換という事だったんですが、
明日シャワーを浴びることのできる可能性が高いので
身体を拭くだけにしました。

明日はMRあり。

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