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meiji 塩サポ キャンディー&タブレット

水分をこまめに補給しましょうと良く聞きます。
ただ水分を取るだけではなく、
汗と一緒に失われた塩分も取る様にだそうです。

スポーツドリンクで補給でもいいし、
最近発売が続いている、
塩が含まれた清涼飲料も良いと思います。

でも、私の場合、水だけ麦茶などでの水分補給も結構多いんですよ。
そこで、塩サポ
meiji 塩サポ キャンディー&タブレット
今回買ったのは、キャンディー+鉄分とタブレット+ぶどう糖の2種類
どちらもスポーツドリンク味。
他にキャンディーにクエン酸がプラスされたうめ味もあり。


水分をとった時に、どれ位食べればいいのかわかっていません。
メーカーのHPを見ると、食塩相当量0.06gとなっています。
キャンディーの方は長く口に入れている事になるので、
舌がピリピリしてきます。

スポーツ、仕事などにはタブレットの方が摂りやすいかな。
口に放り込んで、噛んで水分をとれば、
すぐに飲み込めて邪魔になりません。

タブレットは気に入ったので
もう少し買っておこうと思っています。

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